نتائج البحث عن: إفطار صحي

يعد الجمبري المشوي بالخضروات المشوية من الأكلات الصحية والمفيدة ويمكنك إهدادها لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد والجمبري من المأكولات البحرية الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات كما أنه قليل السعرات الحرارية ومن أهم فوائد الجمبري ...

تعد سلطة الخضار المشوي من أهم أنواع السلطات الصحية ومناسبة جداً للدايت فهي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C الذي يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته ويساعد الفلفل الرومي الأخضر علي تعزيز الكولاجين ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل فطيرة البيض بالبطاطس والجبنة النستو والزيتون بطريقة جديدة ومختلفة وعليكي ان تتخيلي شكلها ولا أحلي من كده لدرجة أولادنا من حلاوة شكلها هيفتكروها بيتزا ونقدم بجانبها بولة كاتشب وبوله أخري ...

نقدم لكِ سيدتي من خلال مطبخ صباح مصر طريقة إعداد صينية الرقاق باللحم المفروم بخطوات بسيطة جداً ولا تحتاج إلى مجهود وإليكِ سيدتي طريقة التحضير من خلال مطبخ صباح مصر. يُعد طبق الرقاق من الأطباق الشهية ...

يعد طاجن البطاطس بالكريمة من أشهي الأكلات التي يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك في إفطار رمضان 2021 يجانب أصناف أخري علي مائدتك كما يمكنك إعدادها كوجبة سحور خفيفة وشهية لكسر روتين ملل السحور المتكرر في رمضان ...

تعد البطاطس من أكثر الخضروات إستهلاكاً ويحيها الجميع كبار وصفار وهي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والألياف والحديد والفسفور والماغنسيوم مما يجعلها تساعد في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة كما تحافظ علي ...

يُعد الأرز البسمتى من الأطباق التى يُقبل الكثير على تناولها نظراً لطعمه المميز وشكله المختلف إلى جانب أنه يعتبر من الأطباق الرئيسية التى لاغنى عنها على مائدة الطعام وهو من الأطباق المناسبة فى العزائم والتجمعات ...

تُعتبر الشوربة من الأطباق الجانبية بجانب الوجبة وهى من الأطباق المهمة التي تساعد على عملية الهضم وتلين المعدة وتحتوي شوربة الخضار علي الألياف الغذائية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن وتعمل على تعزيز صحة الجسم والشعر والبشرة. وتعمل ...

من أفضل الوجبات الخفيفة والشهية والتي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية هي وجبة الدجاج البانيه المشوي بالشوفان حيث تتميز هذه الوصفة بأنها من الوصفات اللذيذة والمناسبة للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية حيث يعتبر ...

نقدم لكِ سيدتي من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر طريقة عمل الأرز البرياني باللحم من المطبخ الهندي على أصوله لأفطار شهي ولذيذ في شهر رمضان الكريم ويتميز بطعم ورائحة ولون رائع وسوف ينال على إعجاب ...

تعد سلطة الدجاج من أهم أنواع السلطة التي تحتوي علي عناصر غذائية عالية وهي مصدر غني بالبروتين وتساعد علي الشعور بالشبع مما يؤدي لإنقاص الوزن الزائد كما يحتوي لحم الدجاج علي السيلينيوم والمعادن الهامة للغدة ...

يُعد طبق السلطة من الأطباق التى لاغنى عنها على المائدة ويعتبر من الأطباق الجانبية التى تستخدم كمُقبل مع الطعام وقد يعتمد عليه البعض كوجبة رئيسية لمن يتبعون حمية غذائية أو نظاماً للدايت وكذلك الرياضيون. والبنجر أو ...

من أحب الوصفات التي يتم تقديمها فى شهر رمضان هى وصفة دجاج الكاري وتعتبر من الوجبات الشهية التي يتم إعدادها في شهر رمضان ٢٠٢١ إلى جانب أنها سهلة التحضير ولا تأخذ الكثير من الوقت في ...

تعد المكرونة من أكثر المنتجات إستهلاكاْ حيث أنها سهلة الإعداد والتحضير ويمكنك سيدتي عمل المكرونة باللحمة المفرومة في الفرن ويكن بطريقة مختلفة وجديدة أعديها لأسرتك أو لضيوفك علي مائدة إفطار رمضان 2021 فهي أكلة سهلة ...

يعد العرقسوس من أكثر المشروبات الرمضانية شهرة فيحبه الجميع كبار وصغار وكما يقول بائع العرقسوس (يا عرقسوس شفا وخمير) فهو مشروب رائع يتميز بالكثير من الفوائد فهو يساعد علي تخفيف آلام عسر الهضم وتخفيف أعراض ...

يعد السلمون من أشهى أنواع الوصفات التي يتم تقديمها في وجبات السي فود حيث يتميز بأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات إلى جانب أنه من ضمن الوجبات الصحية التي لا تحتوي على العديد من ...

تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالحديد والمواد الغدائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكلوروفيل مما يجعلها تساعد في الوقاية من مرض السرطان وخاصة سرطان الجلد وسرطان الجهاز الهضمي كما تساعد السبانخ في حماية الجهاز المناعي ...

تعد وصفة كفتة السمك في الفرن كوجبة إفطار شهي في شهر رمضان ٢٠٢١ من ألذ الوصفات التي يتم تحضيرها في شهر رمضان المبارك حيث تتميز هذه الوصفة بأنها لا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية ...

يعد الفلفل الأحمر أو الفليفة الحلوة من الخضروات ذات فوائد عديدة فهو يساعد علي تعزيز صحة الجهاز المناعي والحماية من فقر الدم كما يساعد في تقوية الجهاز العصبي كما انه يساعد في تخثر الدم وصحة ...

نقدم لكم العيش الأسمر الصحي بطريقة سهلة وسريعة وغير مكلفة بالمرة لأنه يتكون من الدقيق الأسمر بالردة وملح وماء دافئ للعجن ومفيد للأشخاص الذين يعانون من الوزن الثقيل ويحاولون إنقاص الوزن ويساعد على مشاكل الجهاز ...

يحتوي خبز الشوفان علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات والفسفور والزنك ويحتوي أيضاً على المعادن والمغنيسيوم والنحاس ويحتوي على" فيتامينB1"و" فيتامين B5". وسوف نقدم لكي سيدتي طريقة عمل خبز الشوفان. ويعُد الشوفان من الحبوب الكاملة ويزرع في ...

يحلم الكثير من النساء بانقاص وزنهم، وهناك بعض النساء يترددن على الطبيب، أملا في إنقاص الكثير من وزنهم الزائد، ويود الكثير منهم أن يصلوا إلى الجسم المثالي الرشيق في القريب العاجل، لذلك حرصنا على اخبارك ...

تعد الجرانولا من السناك الصحى الشهى واللذيذ والذى ينال إعجاب الصغار والكبار فيعد وجبة صحية للأطفال عندما يقدم مع الزبادى أو الفواكه سواء الفواكه المجففة أو الفريش كما أنه يعد سناك صحى للرياضيون أو من ...

قامت إذاعة القرآن الكريم بالإعتذار عن بث آذان المغرب قبل موعده بخمس دقائق اليوم فى وقفة عرفات، حيث قالت أن هذا الخطأ غير مقصود وأضافت الإذاعة فى بيان لها "رصيدنا لديكم يسمح بتقبل الاعتذار". وجاء هذا ...

في الغالب عندما يحتاج الشخص لنظام غذائي فأنه يبحث عن أفضل نظام رجيم سهل جداً ذات تأثير مشبع diet plan ، حيث أنه يتميز هذا النظام بأنه يوفر لك أفضل طريقة لفقدان الوزن بسهولة تامة ...